Selbstverteidigung

Ob Jung – Ob Alt jeder hat schon einmal eine brenzlige Situation erlebt in der er sich mit Hilfe von körperlichen Bewegung zur Wehr setzen musste. Je effektiver diese Bewegungen sind desto sicherer die Abwehr.

Unser Selbstverteidigungskurs zielt darauf ab, dem Teilnehmer effektive Techniken beizubringen welche in erster Linie zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen führen. Bei unseren Kursen achten wir darauf, dass mit gegenseitigem Respekt trainiert wird. Gleichzeitig dient dieses Training auch dem Aggressionsabbau. Eine Altersbeschränkung gibt es nicht, wir passen unsere Techniken dem Teilnehmer an. Der Spaß und die Fitness kommen natürlich nicht zu kurz.